Созидательная визуализация - это метод использования воображения для достижения избранных вами целей.
Визуализация сама по себе может быть не только созидательной, но и разрушительной. Визуализация негативная или позитивная, создающая что-либо, она везде, всегда и вокруг нас.
Вот пример разрушительной визуализации: когда по телевизору показывали рекламу пасты Парадонтакс, где по сюжету вы как бы выплевываете свой зуб, тогда реклама произвела на меня не только сознательно негативное впечатление, но, по всей видимости, и подсознательное. Возможно, именно под впечатлением от этой рекламы мне приснился сон о том, что у меня выпадают зубы, и в этот же день откололся зуб.
Вообще, сны, когда выпадают зубы трактуют по-другому, но я думаю, что здесь сработала подсознательная визуализация того, чего я вообще больше всего боюсь. Но о страхах и их способности сбываться я напишу в другой раз, а пока вернемся к рекламе, а затем и к созидательной визуализации.
Реклама по телевизору - самая дорогая реклама... Потому что именно такая визуальная и регулярная обработка нашего подсознания наиболее эффективна... Но пока люди так мало знают о созидательной визуализации, что даже из благих намерений могут сделать совершенно противоположный эффект. О чем это я?
Обратите внимание на социальную рекламу... Всегда ли она показыват нам позитивные созидательные образы? Далеко нет, хотя призывает вроде как к хорошим вещам... Не дошли еще пока наши рекламщики, которые делают ролики на социальные темы, к сожалению, до созидательной визуализации.
Так вот, повторюсь, что созидательная визуализация - это метод использования воображения для достижения избранных вами целей. Ваша цель может быть на любом уровне - физическом, эмоциональном, ментальном или духовном. Вы можете представлять себе новый дом, новую работу, хорошие отношения, душевный покой или, может быть, улучшение памяти и способности усваивать информацию. Вы можете представлять себе, что без усилий выходите из трудной ситуации, или просто представлять себя счастливым человеком, полным света и любви.
На любом уровне созидательная визуализация поможет вам достичь результата. Эксперементальным путем вы определите для себя наиболее эффективные образы и техники.
Для использования созидательной визуализации не обязательно верить в какие-либо метафизические или спиритуальные идеи. Единственным необходимым условием является ваше искреннее желание обогатить свои знания и отсутствие страха перед новыми идеями.
Предлагаю вам постепенно изучать и пробовать излагаемые мной техники с открытой душой и чистым сердцем и только потом решать полезны ли они вам. Я постараюсь описывать без лишней воды те техники, которыми я пользуюсь, и которые мне кажутся наиболее простыми и приемлемыми. Если вам что-то понравилось проделывать один раз ни в коем случае не останавливайтесь - продолжайте использовать и развивать эти техники, и вскоре вы заметите перемены в вашей жизни и в вас самих.
Одного раза визуализаций будет недостаточно для осуществления ваших желаний. Почему это так я напишу позже в посте про "колесо желаний" и времени на их исполнение. Все это относится к процессу созидательной визуализации.
То, что вначале может показаться удивительным или невероятным, после изучения определенных концепций и некоторой практики становится совершенно естественным.
В тексте использованы отрывки из книги
"Созидательная визуализация" Шакти Гавэйн.
Источник: http://samsebeguru.blogspot.com/2009/03/blog-post.html |
