|
|
|
Улучшаем взаимоотношения
| |
| zuka777 | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 06:37 | Сообщение # 1 |
 Магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 1393
Статус: Offline
| Разные ситуации могут складываться между двоими.
Вот для того, чтобы не потерять свою вторую половинку будем делиться друг с другом советами, рекомедациями, ритуалами.
|
| |
| |
| zuka777 | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 06:40 | Сообщение # 2 |
|
Магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 1393
Статус: Offline
| Упражнения для улучшения взаимоотношений
Упражнения для улучшения взаимоотношений
Эти очень простые упражнения, помогут улучшить взаимоотношения с партнером, лучше понять друг друга.
Глядя друг другу в глаза, начните по очереди обмениваться фразами, что вы цените друг в друге.
Пример:
Он: Я очень ценю твой труд по дому.
Она: Я очень ценю, что ты всегда звонишь и предупреждаешь, если задерживаешься на работе.
Тоже самое можно сделать, используя конструкцию:
Я очень благодарна/благодарен тебе, когда ты...
Важно придумать как можно больше концовок. Назвать как можно больше вещей, которые вы цените, за которые благодарны. Это перечисление может занять не одну минуту. Можно не обмениваться фразами поочередно, а сделать так, чтобы сначала перечислил все, что ценит один партнер, а потом другой. Смотря как вам удобнее.
Более сложный вариант упражнения подразумевает поочередное использование конструкций:
1. Я сам лишаю тебя возможности дать мне желаемое, потому что...
2. Я боюсь обращаться к тебе с просьбами, потому что...
3. Мне очень трудно просить тебя об этом, но я хочу, чтобы ты...
4. Чего бы мне действительно хотелось, так это...
5. Я чувствую, что ты меня любишь и ценишь, когда ты...
6. Я чувствую, что ты меня игнорируешь и недооцениваешь, когда ты...
7. Иногда мне хочется выразить свою любовь к тебе, но я не делаю этого, потому что...
8. Позволяя тебе сомневаться в моих чувствах, я хочу показать, что...
9. Если бы я хотел доказать тебе свою любовь, то я бы... а ты бы...
10. Больше всего я люблю и ценю в тебе...
Важно помнить, что вы делаете это упражнение, чтобы лучше понять чувства друг друга, а не для того, чтобы воспользовавшись моментом, начать обвинять друг друга.
|
| |
| |
| zuka777 | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 06:41 | Сообщение # 3 |
|
Магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 1393
Статус: Offline
| Список пожеланий для укрепления взаимоотношений
Это упражнение поможет вам понять, что вы хотите от вашего партнера, и что хочет он. В результате это поможет внести в отношения больше радости, удовольствия, романтизма.
Это упражнение необходимо выполнять вместе. Возьмите каждый по листу бумаги и проделайте следующее:
1. Пусть каждый перечислит поступки партнера, которые доставляют вам удовольствие. Закончите следующую фразу как можно большим количеством способов:
Я чувствую себя окруженной любовью и заботой, когда ты...
2. Теперь вспомните самые первые дни вашего знакомства. Были ли тогда в поведении вашего партнера, какие-то особенные проявления любви и заботы, которые вы сейчас не замечаете? Закончите следующую фразу как можно большим количеством способов:
Я чувствовала, что меня любят и обо мне заботятся, когда ты...
3. А теперь подумайте о тех проявлениях заботы и любви, которые бы вы хотели видеть.
Мне хочется, чтобы ты...
4. Пройдитесь по каждому списку и пронумеруйте по пунктам получившиеся предложения.
5. Обменяйтесь списками с партнером! И начиная с сегодняшнего дня выполняйте по несколько желаний вашего партнера в день. Начните с наиболее легких. Если же некоторые желания покажутся вам невыполнимыми, просто поговорите об этом с партнером.
После выполнения каждого вашего желания, выражайте партнеру признательность и благодарность.
Из книги Джека Кэнфилда Фактор Аладдина
|
| |
| |
| Я_Милашка | Дата: Воскресенье, 14.08.2011, 04:51 | Сообщение # 4 |
 Кандидат в маги
Группа: Администраторы
Сообщений: 229
Статус: Offline
| Незнаю, по-моему самое главное это научиться слушать, понимать и доверять друг другу. А если возникли сложности в отношениях обязательно нужно всё это обсуждать и приходить к общему знаменателю... Это конечно кажется сложным для многих, но вполне возможным. Главное желание и немного усилий над собой 
На собственном опыте могу сказать: мы с моим МЧ разных национальностей, а это вызывает порой много трений в отношениях. Но мы всегда стараемся понимать друг друга. И находить пути к примирению и решению проблем. В чём-то он мне уступает, в чём-то я ему.. И всё потому, что мы друг друга любим!!!
За свои отношения, за свою любовь надо бороться (конечно при условии, что это вам действительно надо)
Я Хочу, Я Могу, Я Верю и Всё Получается !!!
|
| |
| |
|
|
